冬季，多种病原体流行怎么办？如何保护好自己和家人？如何防范？ 加强个人防护措施

进入冬季，呼吸道病原体变得活跃。冷空气环境下，这些病原体在外界的存活时间延长，增加了呼吸道传染病的传播风险。为了预防呼吸道疾病，可以采取以下措施：保持良好的个人卫生习惯，比如咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，保证充分休息；并确保室内通风良好。

出现发热或呼吸道感染症状时应居家休息，与家庭成员接触时佩戴口罩，并视情况及时就医。如需外出就医或乘坐公共交通工具，也应全程佩戴口罩。

对于免疫力较弱的人群（如孕妇、低年龄儿童、老人及慢性基础性疾病患者），建议根据自身情况积极接种相关疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌疫苗和流感嗜血杆菌疫苗等。

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