不看手机你会焦虑吗:女子8小时不碰手机获万元奖金

admin 阅读:356 2024-12-02 23:01:14 评论:0

11月30日消息,据媒体报道,重庆市一商家举行公益挑战,从网友中随机抽出10位,邀至店内“躺平8小时”;要求不碰智能手机、不深睡、不焦虑(戴手环监测深睡值和焦虑值)。

最终,一位身着睡衣前来挑战的“睡衣姐姐”获胜领走1万元现金奖励。

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这项活动引发网友热议,因为在生活中,不看手机几乎是一项很难完成的事情,在过去的十多年里,智能手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具。

早上醒来,刷一会儿朋友圈; 上班路上,刷一会儿微博; 到公司上厕所,刷一会儿抖音; 中午吃饭,看一会儿剧;晚上回到家,打一会儿游戏; 睡觉前再刷一会儿朋友圈。

有网友表示,总感觉现在不是我们在玩手机,而是手机在玩我们,我们被它操纵着,它成了生命不可或缺的部分。

研究人员发现,减少智能手机的日常使用,对一个人的幸福感会产生积极影响,如果每天将智能手机使用时间减少一小时,就能减少焦虑,提高生活满意度。

与此同时,生活满意度和体力活动时间也增加了,抑郁和焦虑的症状以及尼古丁的消耗量减少了,研究还发现,为了拥有更好、更满意的生活,没有必要完全放弃使用智能手机。

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