女生为庆祝24岁生日长跑24公里 青春范儿新选择

8月14日是何茜茜的生日，热爱跑步的她选择用一次23公里的长跑为自己庆生。今年，她再次以24公里的长跑庆祝自己的24岁生日。当她跑过23公里的距离时，感觉仿佛超越了“23岁的自己”。

用长跑迎接新的一岁已成为不少年轻人庆祝生日的新方式。有人会选择在生日当天参加马拉松比赛，也有人会使用运动App，在地图上用运动轨迹画出糖果图案来庆祝27岁生日。许多运动App具备记录运动距离和轨迹的功能，这为年轻人通过长跑庆祝生日提供了便利。不过，长跑教练提醒，进行长跑训练时应科学规划，量力而行，避免突然增加跑步距离，以免对身体造成伤害。

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