每天少睡一两个小时也是熬夜 早睡比晚起更有效补眠
健康的睡眠应该具备入睡快、时长足、质量优这三个特点。睡眠不足不仅会让人感到困顿和疲乏,更重要的是长期处于应激状态会导致机体免疫力下降,增加多种疾病的风险。成年人每晚需要7到9小时的睡眠时间。每晚会...
健康的睡眠应该具备入睡快、时长足、质量优这三个特点。睡眠不足不仅会让人感到困顿和疲乏,更重要的是长期处于应激状态会导致机体免疫力下降,增加多种疾病的风险。成年人每晚需要7到9小时的睡眠时间。每晚会...
我们剖析了2024年最具迷惑性的商业骗局,将其制作成一份“职场防诈指南”,帮助可能在2025年求职的你。忙忙碌碌一整年,结果还被公司骗了钱。这句话成了昔日上海明星公司「极目银河」850多名员工的真...
哈萨克斯坦紧急情况部25日发布消息称,阿克套附近发生了一起客机失事事故,有25人生还。当地媒体报道称,12人在此次事故中生还,其中包括1名儿童。而哈萨克斯坦卫生部长则表示,有6人在这次事故中幸存。...
大熊猫展览“PANDA GO香港游”最后一站于12月25日至26日在中山纪念公园举行。适逢圣诞假期,中山纪念公园一早就吸引不少市民前来打卡。现场有多只熊猫雕塑分布在草坪上,每一只熊猫纷纷戴上了圣诞...
北京12月25日电新华社体育部评出2024年中国十佳运动员如下(按姓名首字笔画排序):1、马龙(男,36岁,乒乓球)在巴黎奥运会乒乓球男子团体决赛中,国乒男队队长马龙率队3:0战胜瑞典队夺冠,同时...
近日,网友发现,2025年中秋节在10月6日,恰逢国庆长假,而2025年端午节在5月31日,这意味着2025年6月-9月除了周末外,整整4个月都没有法定节假日。天文学家表示,中秋恰逢国庆长假是正常...
11月27日下半年首场寒潮天气趋于结束,但中东部多地依然有大风,东北地区和内蒙古还有明显降雪。本周末,还将有较强强冷空影响我国。寒潮、较强冷空气接连来袭,它们是一回事吗?寒潮最频发的时候竟不是最冷...
近几天来,美国当选总统特朗普多次提出扩张美国版图的主张,其中包括收购丹麦格陵兰岛自治区的想法。尽管丹麦和格陵兰岛的官员一再否认这个岛屿会被出售,但特朗普的举动再次引起了全球对这块冰封之地的关注。在...
近日,北京市石景山区人民法院审理了一则案件。杨某是北京某家公司的员工负责电商板块,入职一年后她因11月要结婚,提前两个月多次与主管沟通请婚假事宜,却一直没有得到正面答复,按程序提交的3天婚假,1天...
12月23日下午,重庆市武隆区白马镇杨柳村一名3岁男童离家走失。25日,男童家属表示,监控视频显示孩子离家前曾与一位女邻居交谈过。这位女邻居神志不清,当天下午5时找到她时,未能提供关于孩子的有效线...